Als je vooral wilt ontspannen is een ontspanningsmassage de beste keuze. Bij lokale pijn of gespannen spieren helpt een triggerpointmassage. Sportmassage is geschikt bij veel sporten, zware trainingen of wanneer je sneller wilt herstellen. Twijfel je? Dan kan ik altijd helpen om de juiste keuze te maken.

In veel gevallen is dat geen probleem en kan het zelfs bevordelijk werken omdat het de doorbloeding stimuleert, maar het hangt af van de aard van de blessure. Bij acute ontstekingen, koorts of bepaalde medische klachten is massage niet geschikt. Neem bij twijfel contact op, zodat ik kan beoordelen of een behandeling veilig en passend is in jouw situatie. 

Regelmatige massages helpen om structureel spierspanning te verminderen, stress te verlagen en de doorbloeding te verbeteren. Voor sporters draagt het bij aan sneller herstel en minder kans op blessures. Bij triggerpoints kan herhaling zorgen voor langdurige verlichting van klachten, omdat deze triggerpoints minder tijd krijgen om weer terug te komen.

Een massage duurt 30, 60 of 90 minuten. Voor een volledige ontspanningsmassage wordt vaak 60 of 90 minuten gekozen. Triggerpoint en sportmassage worden soms korter uitgevoerd omdat de focus ligt op specifieke spiergroepen. Je kunt altijd aangeven welke duur en lichaamsdeel jouw voorkeur heeft.

Wat is een vitaliteitsbudget?
Een vitaliteitsbudget is een bedrag dat je werkgever beschikbaar stelt om te investeren in je gezondheid, welzijn en persoonlijke ontwikkeling. 

Kan ik mijn massage vergoed krijgen met mijn vitaliteitsbudget?
Ja! Heb je een vitaliteitsbudget? Dan kun je je massage volledig of gedeeltelijk vergoed krijgen. Zo wordt ontspannen en tijd nemen voor jezelf extra makkelijk en toegankelijk.

Hoe vraag ik de vergoeding aan?
Dien je factuur in bij je HR-afdeling of via het vitaliteitsportaal van je werkgever. Meestal wordt het bedrag vervolgens snel vergoed.

Mag ik het hele budget aan massages besteden?
Dit hangt af van de regels van je werkgever. Vaak kun je zelf bepalen hoe je het budget inzet, maar sommige werkgevers hebben een maximaal bedrag per soort activiteit.

Waarom zou ik nu een massage boeken?
Een massage helpt stress te verminderen, je spieren los te maken en je energieniveau te verhogen. Met je vitaliteitsbudget wordt ontspannen niet alleen fijn, maar ook slim. Boek dus vandaag nog je massage en gebruik je budget optimaal!

Wij gebruiken een professionele, antiallergene massageolie die geschikt is voor alle huidtypen, ook de gevoelige huid. De olie is volledig parfumvrij en huidvriendelijk zodat je je geen zorgen hoeft te maken over irritaties en je behandeling altijd comfortabel verloopt.

Bij uw eerste behandeling nemen we altijd kort de tijd voor een intake. Tijdens dit gesprek bespreken we uw klachten, eventuele bijzondere aandachtspunten en uw wensen voor de behandeling. Dit helpt ons om de sessie volledig op u af te stemmen en ervoor te zorgen dat u zich veilig en comfortabel voelt.

Na de intake beginnen we met de behandeling zelf, waarbij we technieken gebruiken die passen bij uw situatie en voorkeur. U kunt aangeven wat voor druk u prettig vindt en op welke gebieden extra aandacht gewenst is.

Onze insteek is dat elke sessie rustgevend en effectief is, zodat u niet alleen direct ontspanning ervaart, maar ook het beste resultaat krijgt voor uw klachten.

De massageruimte wordt na elke behandeling grondig schoongemaakt. Handdoeken worden altijd vervangen en materialen worden gedesinfecteerd volgens professionele normen.

Ja zeker, wij geven ook massages aan huis. Hiervoor wordt een extra toeslag berekend bovenop het standaardtarief. Deze extra kosten dekken onder andere de reiskosten, parkeerkosten, de extra voorbereidingstijd om alle materialen mee te nemen en de tijd die nodig is om de behandelruimte op te bouwen en af te breken. Zo kunnen wij dezelfde kwaliteit en professionaliteit bieden als in de praktijk! Neem contact met ons op en dan kijken we samen naar de mogelijkheden!

Wil je je afspraak verzetten of annuleren? Dit kan gemakkelijk in de bevestigingsmail die je hebt gekregen bij het boeken van je afspraak. Kom je er niet uit? Neem contact met ons op. 

Tot 24 uur van tevoren kun je kosteloos annuleren. Bij te late afmelding wordt 50% van het tarief in rekening gebracht.

Je hoeft niets mee te nemen. Een handdoek is aanwezig en je kunt eventueel comfortabele kleding dragen.

Na de massage is het belangrijk om je lichaam wat rust te geven en goed te hydrateren. Drink voldoende water om de doorbloeding te ondersteunen en eventuele afvalstoffen sneller af te voeren. Het kan zijn dat je lichte spierpijn of vermoeidheid voelt, vooral na een intensieve triggerpoint- of sportmassage. Dit is normaal en trekt meestal binnen één tot twee dagen weg.