Cupping is een eeuwenoude behandeltechniek die de laatste jaren steeds vaker wordt ingezet door masseurs, therapeuten en sporters. En dat is niet voor niets. Deze effectieve vorm van bindweefsel- en spierbehandeling kan helpen bij voornamelijk bindweefselverklevingen wat enorm veel voordelen met zich meebrengt.
Maar wat maakt cupping nu zo bijzonder en hoe werkt het precies?
Wat is cupping?
Cupping is een behandelmethode waarbij speciale cups op de huid worden geplaatst die vacuüm zuigen. Hierdoor wordt de huid en het onderliggende bindweefsel omhoog getrokken. In tegenstelling tot massage met druk naar binnen, wordt bij cupping de huid juist omhoog getrokken. Dit zorgt voor een unieke prikkel die het lichaam aanzet tot herstel.
Het vacuüm kan handmatig of met behulp van siliconen cups worden gemaakt en wordt aangepast aan jouw huid, gevoeligheid en klachten.
Wat zijn de voordelen van cupping?
Door het vacuüm ontstaat er een intensieve doorbloeding in het gebied. Dit heeft meerdere voordelen:
✔️ Betere doorbloeding en zuurstoftoevoer
Het lichaam reageert direct door extra bloed en zuurstof naar het gebied te sturen. Dit ondersteunt het herstel en vermindert spierspanning.
✔️ Losmaken van bindweefselverklevingen
Cupping kan het bindweefsel letterlijk losmaken. Dit voelt soms intens maar zorgt vaak direct voor verlichting en meer bewegingsvrijheid.
✔️ Drainage van afvalstoffen
De verhoogde bloedcirculatie helpt het lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen die zich hebben opgehoopt in het spier- en bindweefsel.
✔️ Diepe ontspanning of juist activering
Afhankelijk van de techniek kan cupping ontspannend of juist activerend werken. Hierdoor is het geschikt voor zowel sporters als mensen die veel stress of spanning vasthouden.
Waar kan cupping bij helpen?
Cupping wordt veel toegepast bij:
-
Spierknopen en triggerpoints
-
Nek- en schouderklachten
-
Beperkte mobiliteit door bindweefselverklevingen
-
Lage rugklachten
-
Stress en spanning
-
Herstel na intensieve trainingen
-
Vermoeide benen of verzuurde spieren
Het is een veelzijdige methode die zowel preventief als klachtgericht ingezet kan worden.
Is cupping pijnlijk?
Cupping kan in het begin wat intens aanvoelen maar hoort niet extreem pijnlijk te zijn. De druk wordt altijd aangepast aan wat jij prettig vindt. Voorafgaand aan de cuppingmassage wordt de huid altijd eerst los gemasseerd.
Na de behandeling kunnen er ronde en rode verkleuringen verschijnen op de plekken waar de cups gezeten hebben, dit is geheel normaal en is het resultaat van een lokale verbeterde doorbloeding vanwege het vacuüm. Deze verkleuringen verdwijnen meestal binnen enkele dagen.
Waarom cupping combineren met (sport)massage?
De combinatie van cupping en (sport)massage is enorm krachtig. De cups maken het bindweefsel los, waarna massagehandgrepen dieper en effectiever kunnen worden ingezet. Hierdoor wordt het herstelproces versterkt en worden hardnekkige blokkades sneller aangepakt.
Voor wie is cupping geschikt?
Cupping is geschikt voor vrijwel iedereen die last heeft van aanhoudende spierspanning, stijfheid of blokkades. Het is ideaal voor sporters maar ook voor mensen die veel zitten of repeterend werk doen.
Twijfel je of cupping bij jouw situatie past? Dan kunnen we altijd eerst kijken naar je klachten en de beste behandelvorm kiezen.
Ben je klaar om je spieren meer ruimte te geven en weer vrij te bewegen?
Plan dan een cuppingmassage in en ervaar zelf hoe deze methode jouw herstel en ontspanning kan versnellen.